Estados 2

Outra coisa: um estado de consciência qualquer pode incluir diversas qualidades, tipos de pensamento, tipos de percepção, tendência a reagir de uma forma ou outra aos estímulos (tanto internos quanto externos...). Frequentemente a escolha do que chamar determinado estado é arbitrária, pois depende do objetivo ou interesse da pessoa rotulando o estado.

Por exemplo, para acalmar alguém (ou a mim mesmo), poderia induzir esta calma através do sono, ou de pensamentos reconfortantes, ou utilizando a alegria, exercício físico, distração... Cada um completamente diferente, mas todos podendo ser utilizados para esta mesma finalidade!

Estados

Tenho refletido sobre os estados que induzimos em nós mesmos. Outro dia estava sentado pensando, e me ocorreu um pensamento sobre um problema qualquer. Esse problema me fez seguir um caminho em minha mente, procurando outros problemas semelhantes, desdobramentos, possibilidades, o que um detalhe ou outro poderia significar... Quando dei por mim, estava em um estado diferente do que eu estava antes disso tudo, que eu mesmo induzi!

Percebi que era um estado alterado pois minha percepção havia se alterado sutilmente, minha noção de tempo...etc. Nada muito drástico, mas o suficiente para ser notado com um pouco de atenção.

Muitos de nós temos uma idéia de "estado alterado" como algo completamente diferente do habitual, e deixamos de notar os pequenos transes do dia-a-dia, por não reconhecermos as "pistas". Na verdade, a utilização do termo "transe" costuma induzir ao erro, pois não podemos operar neste mundo sem estarmos dentro de algum estado de consciência qualquer. A palavra "transe" faz com que pareça que ou se está completamente "lúcido" ou não (uma definição digital, binária), quando na verdade os estados de consciência possuem uma gradação.

Começando a perceber esses sinais, podemos perceber também os "gatilhos" (âncoras na PNL) que disparam esses estados, e podemos ter maior participação na qualidade de nossa(s) experiência(s).